डिप्रेशन से छुटकारा
यदि आपको डिप्रेशन की शिकायत हैं तो कुछ यू किया करे 1. ज्यादा सोचना छोड़कर काम को करने पर ज्यादा ध्यान दे 2. यदि फिर भी आपको रह रह कर कुछ खयाल आते हैं जिनसे आप चाहा कर भी छुटकारा नहीं पा रहे हैं तो भीड़ में रहा करे 3. बात बात में भयभीत होना, डरना छोड़कर खाली समय में कुछ ऐसा करे की जिससे आप वयस्थ रहे, जितना आप वयस्थ रहेंगे उतना आप शांत रहेंगे 4. शान्त रहने के लिए आप अपनी प्रतिभा को उजागर करे जैसे यदि आपको खाना खाना और बनाना दोनो पसंद हैं तो रसोई में कुछ नया करने की कोशिश करे, यदि आपको किताबे पढ़ने का शोक हैं तो अच्छे राइटर के नोवेल्स पड़े, बस वयस्थ रहे